acp-focusing

Ni le focusing en lui-même, ni l’ACP en elle-même n’ont autant de pouvoir et d’efficacité que leur combinaison.

Neil Friedman

L’Approche Centrée sur la Personne, selon Carl Rogers, cherche à donner à la personne les moyens de trouver ses propres réponses en développant sa capacité d’autoévaluation et en s’appropriant son existence.

Le Focusing, développé par Eugen Gendlin, peut être utilisé comme démarche personnelle d’autogestion, en mettant l’accent sur une harmonie interne, au service du bien-être et du développement des compétences.

Nous nous mettons à l’unisson d’une tendance créatrice puissante qui a formé notre univers depuis le plus petit flocon de neige jusqu’à la plus large des galaxies, depuis la plus modeste amibe jusqu’à la personne la plus sensible et la plus douée.

Carl Rogers

Institut de Focusing d’Europe Francophone

Un conte sur l’acp-focusing

Le Rêve de Léo est un conte de Pierre-Antoine Bourquin qui décrit de manière allégorique et poétique un voyage dans l’univers de l’ACP-Focusing.

Lire la préface de Gérard Lamboy,
Dr en psychologie.

Vous pouvez vous procurer cet ouvrage en le commandant sur Amazon ou directement auprès des Éditions du Maître.
Vous pouvez également le télécharger en version pdf depuis le site de l’IFEF.

Votre corps fait partie d’un système gigantesque qui comprend plus que l’endroit et le moment où vous vous trouvez et plus que vous-même: il englobe en fait l’univers entier. Nous percevons à l’intérieur de notre corps cette sensation de vivre au sein d’un vaste système.

Eugen Gendlin

Démarche et intention

Le Centre du Saugy propose de se familiariser et d’approfondir l’utilisation des outils ACP-Focusing lors de rencontres thématiques mensuelles pour échanger autour de différentes idées comme :

découvrir et approfondir l’ACP-Focusing par des exercices et expériences pratiques; aborder les aspects théoriques du travail de Rogers et de Gendlin
exercer ensemble des pratiques (écoute silencieuse, boussole intérieure, lieu d’évaluation interne, …)
partager des désirs, des envies, par rapport à son propre cheminement sur la voie de sa existence
exposer une question -éventuellement une difficulté- au sein du groupe et la partager en exerçant les attitudes ACP-Focusing
prendre du plaisir à se retrouver ensemble…

La saison 2017/2018 s’était articulée autour du thème Faire de ma vie une œuvre d’art. C’est en suivant cette métaphore que nous avons abordé ensemble les différents outils et aspects de l’Approche Centrée sur la Personne (ACP) et du Focusing.

Pour la saison 2018/2019, nous allons poursuivre nos rencontres autour de l’expérience ACP-Focusing en proposant à chacune et chacun de travailler sur ses talents propres: c’est en me mettant à l’écoute de ce qui est juste et bon pour moi que je fais profiter mon environnement des qualités que je porte et que je laisse agir.

Les rencontres ont toujours lieu le premier lundi du mois, lundi de 19h30 à 22h00 et elles sont gratuites (moment de tranquillité -ou de méditation- entre 19h00 et 19h25). Le détail des thèmes et les dates se trouvent sur la pages saison 2018/2019.

Dans cette démarche, l’ACP va m’aider à travailler sur :

l’écoute attentive et silencieuse, qui facilite les relations en apprenant à s’écouter intérieurement tout en écoutant l’autre
le cadre de référence, à travers lequel je vois le monde de manière subjective; vouloir écouter et comprendre l’autre, c’est percevoir le monde de l’autre à travers ses yeux
le lieu d’évaluation interne, qui m’aide à identifier les bons choix à faire, c’est-à-dire ceux qui facilitent mon projet de développement et m’emmènent là où je désire aller
…

Le Focusing va nous inviter à :

apprendre à accueillir le flou nécessaire au préalable du questionnement à propos d’une situation que je désire aborder
me sensibiliser au felt sens ou sens corporel, moteur de la pratique du Focusing et source précieuse d’informations que me délivrent mon corps et sur lesquelles je peux m’appuyer pour avancer dans ma quête à devenir qui je suis
utiliser des moyens divers comme le déplacement dans l’espace, le mouvement du corps, la voix, le dessin et d’autres pour favoriser l’émergence de ces informations que mon corps cherche à me délivrer
…

L’essentiel demeurant de cultiver la présence à soi, nécessaire à la présence aux autres et au groupe.