S’écouter pour mieux s’entendre

Fabia et Pierre-Antoine Bourquin
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Ni le focusing en lui-même, ni l’ACP en elle-même n’ont autant de pouvoir et d’efficacité que leur combinaison.
Neil Friedman

L’Approche Centrée sur la Personne, selon Carl Rogers, cherche à donner à la personne les moyens de trouver ses propres réponses en développant sa capacité d’autoévaluation et en s’appropriant son existence.

Le Focusing, développé par Eugen Gendlin, peut être utilisé comme démarche personnelle d’autogestion, en mettant l’accent sur une harmonie interne, au service du bien-être et du développement des compétences.
Carl Rogers - acp-focusing
Nous nous mettons à l’unisson d’une tendance créatrice puissante qui a formé notre univers depuis le plus petit flocon de neige jusqu’à la plus large des galaxies, depuis la plus modeste amibe jusqu’à la personne la plus sensible et la plus douée.

Carl Rogers

Institut de Focusing d’Europe Francophone

Eugen Gendlin - acp-focusing
Votre corps fait partie d’un système gigantesque qui comprend plus que l’endroit et le moment où vous vous trouvez et plus que vous-même: il englobe en fait l’univers entier. Nous percevons à l’intérieur de notre corps cette sensation de vivre au sein d’un vaste système.

Eugen Gendlin

Démarche et intention

Le Centre du Saugy propose de se familiariser et d’approfondir l’utilisation des outils ACP-Focusing lors de rencontres thématiques mensuelles pour échanger autour de différentes idées comme :

  • découvrir et approfondir l’ACP-Focusing par des exercices et expériences pratiques; aborder les aspects théoriques du travail de Rogers et de Gendlin
  • exercer ensemble des pratiques (écoute silencieuse, boussole intérieure, lieu d’évaluation interne, …)
  • partager des désirs, des envies, par rapport à son propre cheminement sur la voie de sa existence
  • exposer une question -éventuellement une difficulté- au  sein du groupe et la partager en exerçant les attitudes ACP-Focusing
  • prendre du plaisir à se retrouver ensemble…

 

Dans cette démarche, l’ACP va m’aider à travailler sur :

  • l’écoute attentive et silencieuse, qui facilite les relations en apprenant à s’écouter intérieurement tout en écoutant l’autre
  • le cadre de référence, à travers lequel je vois le monde de manière subjective; vouloir écouter et comprendre l’autre, c’est percevoir le monde de l’autre à travers ses yeux
  • le lieu d’évaluation interne, qui m’aide à identifier les bons choix à faire, c’est-à-dire ceux qui facilitent mon projet de développement et m’emmènent là où je désire aller
  • …

 

Le Focusing va nous inviter à :

  • apprendre à accueillir le flou nécessaire au préalable du questionnement à propos d’une situation que je désire aborder
  • me sensibiliser au felt sens ou sens corporel, moteur de la pratique du Focusing et source précieuse d’informations que me délivrent mon corps et sur lesquelles je peux m’appuyer pour avancer dans ma quête à devenir qui je suis
  • utiliser des moyens divers comme le déplacement dans l’espace, le mouvement du corps, la voix, le dessin et d’autres pour favoriser l’émergence de ces informations que mon corps cherche à me délivrer
  • …

L’essentiel demeurant de cultiver la présence à soi, nécessaire à la présence aux autres et au groupe.