Sens corporel

Il s’agit d’une impression le plus souvent vague au départ qui accompagne les situations que nous vivons. En y portant attention, cette impression se définit et se précise, pouvant nous donner des informations utiles sur ce que nous vivons. « Sens corporel » est la...

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Dégagement de l’espace

Le dégagement de l'espace est une des étapes du processus de Focusing. Il s'agit de trouver la manière la plus adaptée pour soit de se dégager de tout ce qui encombre, tout ce qui prend de la place et donc empêche à ce qui cherche à émerger de venir apporter une...

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Écoute silencieuse

L'écoute silencieuse est un exercice qui propose d'écouter silencieusement la personne qui parle sans intervenir. Par exemple, dans une écoute silencieuse en dyade (deux par deux), la personne qui écoute celle qui parle ne pose pas de question, ne propose rien. Elle...

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